Le courage d'être soi

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Paule Terreaux, Coach et Thérapeute

Pont-à-Mousson, Nancy, Metz et à distance

Détails: 29 novembre 2018

Qu'est-ce qu'être soi et pourquoi est-ce si difficile ?

L'instinct de protection

C'est par cette question que Renée Rivest démarrait sa conférence ce soir là*, avant d'expliquer :

notre soi est caché derrière un ensemble de masques qui tiennent lieu de protections. Nous ne sommes que partiellement conscients de ce fait et des blessures qui nous ont conduit à nous protéger ainsi.

On ne peut oser sortir à découvert, être soi, que s'il y a une atmosphère de sécurité autour de soi et en soi. Pas si simple !

Quels sont les lieux où vous vous sentez suffisamment en sécurité pour être vraiment vous-même ?

Il y a probablement ceux où vous pouvez cesser d'être un ou une professionnelle et vous habiller sans façon, plaisanter sans retenue.

En avez-vous également où vous pouvez partager vos regrets, vos doutes, vos espoirs ?

Et ces qualités que vous admirez chez les autres, que vous vous pensez incapable de développer, où osez-vous essayer ?

C'est une belle façon de prendre soin de soi que de chercher de tels lieux.

Cultiver la sécurité intérieure

Pourtant cela ne suffit pas, nous dit Renée Rivest.

Pour oser être soi il faut aussi une atmosphère de sécurité en soi.

Pour reprendre l'exemple des qualités, comment oserez-vous essayer des choses nouvelles si votre juge intérieur vous dévalorise à tout moment ?

La sécurité intérieure se cultive** et c'est un magnifique cadeau à se faire, car c'est avec nous-même que nous passons le plus de temps. Et quand elle nous habite, c'est partout que nous en profitons.

Mon exemple ?

Je m'étais laissée convaincre que les qualités artistiques ce n'était pas pour moi. Pas facile d'oser leur donner une chance. Et les encouragements des autres ne suffisent pas. Tout de même, je suis en bonne voie.

Et vous, quelle est la facette que vous aimeriez laisser s'exprimer ?

Paule Terreaux

(*) Conférence "Le courage d'être soi, un magnifique vertige", mardi 31 octobre 2017 dans le cadre du Club Stratégie et Avenir.

(**) Il peut être utile de se faire accompagner, de bénéficier de la bienveillance inconditionnelle d'un.e thérapeute. C'est son rôle d'installer un climat de sécurité propice au développement de la sécurité intérieure.

J'ai envie d'être pleinement moi.