Perso

C'est qui le chef dans le corps humain ?

J'aime beaucoup taquiner les étudiants avec cette question, histoire de casser quelques idées qui les empêchent d'utiliser pleinement leur intelligence : pas seulement leur intelligence rationnelle mais aussi leur intelligence émotionnelle et encore l'intelligence de leur coprs.

Si je la pose ici, c'est j'ai été impressionnée par une expérience qui démontre que, s'agissant de donner le rythme, c'est le coeur !

Des métronomes battent la mesure les uns à côté des autres. Chacun est réglé pour respecter son propre rythme et ils sont en déphasage. Avec le temps ils finissent tous par se synchroniser sur le plus puissant des métronomes. Bluffant !

De même dans notre corps, toutes nos cellules et tous nos organes

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Quel genre de relation entretenez-vous avec le stress ?

Avez-vous l'impression de le tenir à distance ? De savoir le réguler ? De vous plier à ses irruptions intempestives ?

Est-ce que vous le traquez comme un voyageur clandestin ? Est-ce que vous l'acceptez à vos côtés comme l'incontournable compagnon de route ?

Quelle que soit la diversité des réponses individuelles, les étudiants tombent toujours d'accord sur l'intérêt de travailler la relation au stress à propos des épreuves orales et des entretiens d'embauche.

Peut-on s'inspirer de l'art de la guerre pour développer son art de diriger ?

Ceux qui s'évertuent à cultiver des relations harmonieuses résistent probablement à cette idée. Certaines personnes sont peut-être même dérangées par l'association des mots Art et Guerre !

Pourtant, si l'on s'intéresse à ce qui motive L'art de la guerre de Sun Tzu, une référence chinoise datant de l'antiquité*, alors on commence à y voir de l'intérêt. En effet, la victoire visée par cet ouvrage est définie comme ce qui permet de survivre sur le long terme, puis de s'enrichir.

Survivre sur le long terme, puis s'enrichir

De nombreuses entreprises déstabilisées par la rapidité des transformations actuelles pourraient trouver cette formulation intéressante. Même

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Vous avez dit intelligence artificielle ?

Il serait plus juste de parler d'Informatique Avancée que d'Intelligence Artificielle précise Vincent Le Cerf*. Il ne s'agit que d'une simulation d'intelligence et il n'y aura jamais de conscience artificielle comme la science-fiction aime nous le faire craindre. L'IA n'est pas intelligente.

L'IA n'est pas intelligente

L'IA peut rendre service pour reconnaître, proposer, dialoguer, optimiser, prévoir, mais uniquement ce qu'on lui a longuement appris. Là où l'humain sait reconnaître un éléphant dès lors qu'on lui a montré un dessin ou une photo, l'IA aura besoin qu'on lui en présente 20 000 voire 100 000.

Quels traits de votre personnalité justifiez-vous par votre caractère ?

J'entends souvent des personnes se retrancher derrière leur caractère, comme si elles repoussaient un reproche. Généralement elles anticipent. Là, maintenant, personne ne leur a rien reproché, mais elles portent en elles toutes les fois où elles ont été critiquées, où elles sont restée démunies…

D'où nous vient notre personnalité ?

Il est intéressant de relire notre histoire depuis ses débuts. Quand le bébé arrive au monde, il a déjà son tempérament, ses singularités. Il est plus ou moins calme, demandeur puis déterminé, charmeur… Ces singularités vont influencer la façon dont les adultes s'occuperont de lui.

Qu'avez-vous l'impression de devoir changer ?

Adapter à la marge ou reconsidérer en profondeur ? Améliorer ? Changer ? Transformer ? De quoi parle-t-on vraiment ?

Alessandro Biscaccianti prévient qu'aujourd'hui les entreprises ne peuvent plus se contenter de simples améliorations ou de changements partiels. Elles doivent vraiment se transformer en profondeur si elles veulent survivre.

Utilisant la métaphore de la conduite ou de la voile, il nous rappelle le bon sens qu'on oublie souvent dans les moments de crise.

Je vous livre ici un aperçu de sa conférence pour l'entreprise* et je vous propose de le lire aussi pour vous-même, car nous avons tous actuellement à nous transformer en profondeur.

Comment va votre estime de vous-même ?

• Très bien, merci !
• Ouh là, c'est pas facile…

Mais encore ?

• Comment êtes-vous capable de vous apprécier ? De vous accorder de la bienveillance ?
• Et pour ce qui est du regard sur vous-même, quelle proportion d'évaluations positives et négatives ?
• Et enfin, quel ajustement entre l'image que vous avez de vous-même et celle qu'ont les autres de vous ?

L'estime de soi, c'est la relation au père

Que faites-vous quand vous vous sentez perdu ?

Mon expérience me montre que quand les personnes affirment être perdues, elles ont seulement perdu contact avec elles-même. Quand elles m'expliquent où elles en sont, j'entends, je vois et je ressens aussi, qu'elles ont déjà connaissance de la direction à prendre. Simplement l'information n'est plus accessible dans le moment.

C'est ce qui m'a amené à développer une expertise sur ce que j'appelle le modèle des trois centres. J'ai moi-même reçu un rapide enseignement sur ce sujet, un jour où j'étais perdue. Depuis je l'ai expérimenté, expliqué, étoffé d'exemples, approfondi…

Le modèle des trois centres

Allez, je vous explique que nous avons tous un équipage à bord, trois co-équipiers qui se

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Pour qui veut tourner la page d'une expérience difficile, prendre un nouveau départ, il y a une étape délicate, celle qui consiste à accueillir pleinement qu'aujourd'hui c'est lourd.

Beaucoup de personnes voudraient prendre un raccourci, entamer tout de suite le rebond. Elles s'activent en espérant ne pas descendre plus bas.

La tentation du rebond immédiat

Dilan vient de craquer peu avant les concours qu'il préparait :

S'autoriser son intuition

Lorsqu'on a été abimé dans une relation, comment se reconstruire et rebondir ? On a d'abord besoin d'être entendu dans ce qu'on a traversé de difficile, puis de prendre du recul et de restaurer son estime de soi.

Parfois la question de la justice se pose et c'est un discernement difficile. En effet la justice est conditionnelle. Elle ne peut être rendue qu'après un déballage et une confrontation. Dans ce long processus, le plaignant est soupçonné, accusé… c'est violent !

La justice est une voie exigeante...

Je suis souvent témoin de ce questionnement sur des

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Lorsque l'on entame un travail sur soi, on aspire à en goûter les bénéfices et c'est généralement ce qui se produit. De nouvelles choses deviennent possibles. Cela procure beaucoup de joie et donne envie de poursuivre.

Pourtant, ce n'est pas toujours aussi rose. Après un travail en profondeur, on constate parfois des manifestations désagréables. On attendait un mieux et voilà que cela semble pire. Il y a de quoi être déstabilisé. Heureusement, ce n'est que transitoire et de courte durée, avant que s'installe le mieux-être.

Désagréments transitoires avant l'amélioration

Personnellement, j'avais fini par m'en amuser. Je trouvais que cela ressemblait à un feu d'artifice final avant la disparition du problème. Et puisque l'amélioration suivait vraiment, je me

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Lorsqu'on cherche à s'épanouir davantage, on a souvent besoin d'aller remettre de l'ordre dans son passé :

• porter un nouveau regard sur ce que l'on a vécu
• choisir ce que l'on en garde
• laisser partir ce dont on ne veut plus pour la suite

C'est ce qui inquiète parfois les personnes avant de s'engager dans une psychothérapie. Quel désordre vais-je trouver ? Est-ce que cela ne va pas abimer ce que j'aime de mon histoire ?

La crainte de générer du désordre

Que dites-vous du ménage de printemps ?

Avant la satisfaction

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Détoxification : activité métabolique qui consiste à transformer une substance toxique en un dérivé capable d’être éliminé par le corps.

Oui, j'accompagne souvent des personnes à transformer des empreintes toxiques laissées par leur histoire, de sorte qu'elles puissent être éliminées et laisser place à la joie de vivre.

Dissoudre des empreintes toxiques

Pour le tout jeune Nolan, les traces étaient toxiques au point de lui faire

Peur que ça marche

De nombreuses personnes me sollicitent pour se remettre d'un passage difficile (perte de confiance, dépression, burn out…), pour se reconnecter à leurs aspirations profondes et se mettre en route vers leur réalisation (

L'essentiel avec un grand A

On a toujours eu tendance à mettre sur le dos des jeunes les nouveaux comportements qui nous dérangent.

Anaïs Georgelin* l'illustre à l'aide de citations des millénaires passés. Pourtant ce qu'on dit aujourd'hui des jeunes vis à vis du travail est davantage une question d'époque que de génération. Elle l'affirme et le démontre !

Le rapport au travail a changé

De fait, le développement des burn-out (cramé), bore-out (ennui) et brown-out (manque de sens) concerne toutes les classes d'âge.

De même le développement du freelancing

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Le petit groupe de jeunes que j'accompagnais passait par un creux de motivation et avait eu tendance, ce jour là, à rejeter ce que je proposais.

En fin de journée je rentrais pourtant émerveillée de plusieurs belles productions de leur part. Tandis que je racontais à mon collègue la prise de conscience d'une des participantes, qu'avec le recul elle portait un regard différent sur une expérience qu'elle avait d'abord rejetée, tout s'est éclairé en moi.

Bon sang mais c'est bien sûr ! Voilà ce sur quoi je dois les accompagner. Ils ont tendance à balayer d'un revers de manche

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Là où l'on parlait hier de modes de fonctionnement différents entre hommes et femmes, il est plus juste aujourd'hui de considérer que ce sont des tendances féminines et masculines puisque nous avons tous une part féminine et une part masculine.

En chaque personne une part féminine et une part masculine

Pour autant il reste important de constater ces différences et de les comprendre pour éviter les frustrations explique Paul Dewandre* :

• Masculin préoccupé de compétence (atteindre l'objectif

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