Perso

Peut-être faudrait-il que j'aille voir un psy ?!

Cette réaction survient parfois dans les échanges avec les personnes qui viennent me rencontrer pour un accompagnement. Longtemps, puisque je suis à la fois coach et thérapeute, j'ai répondu en précisant davantage la différence entre le coaching et la thérapie. Pour autant je n'étais pas bien sûre que cela répondait à leur attente.

Envisager un coaching, une thérapie...

Un jour c'est en pleine séance de thérapie qu'a jailli cette phrase. J'avoue que cela m'a laissée un peu perplexe. N'étions-nous pas justement en train

Quand les clients viennent à ma rencontre, ce n’est pas pour discuter, c’est pour que ça change dans leur vie.

A la première rencontre, ils me demandent souvent si j’ai des outils. Oui bien sûr, autant qu’il en faut pour traiter chacune des difficultés qui se présentent.


Aujourd’hui, j’ai envie de vous en présenter un particulièrement puissant.

Je l’ai récemment utilisé avec Louane.

Louane a 8 ans et elle ne va pas bien du tout : tous les symptômes d’une dépression suite à un évènement traumatique. Depuis ce jour là, Louane a l’impression que, si sa famille

Bien des évènements géopolitiques actuels semblent irrationnels et de fait, de toute part, les émotions montent, les mémoires remontent. C'est ce qui a poussé Astrid du Lau d'Allemans* à s'interroger : les peuples ont-ils une âme ?

Sa réponse est oui et elle la développe avec ses repères psychanalytiques. Elle observe que les peuples ont :

• une identité – Moi
• une part éduquée par des contraintes et des limites – Surmoi
• des Pulsions – Ça
• des Mémoires qui génèrent des reproductions quand elles ne sont pas apaisées
• une Ombre que l'on aimerait cacher
• une part plus élevée – Soi
• un Ego…

Les peuples ont une âme

C'est ainsi que les peuples réagissent très fortement (Pulsion) lorsque le

Et un de plus ! Étonnant.

Comment se fait-il que les clients qui me sollicitent en ce moment ne soient pas prêts à entamer la transformation à laquelle ils aspirent ?

J'ai appris à être très attentive à ces signes que la vie me donne. J'ai compris qu'il y a toujours un message à décrypter.

Par exemple quand je n'ai pas assez de nouveaux clients, c'est que je suis trop occupée. Je suis invitée à me rendre disponible. Et de fait, dès que je savoure l'impression d'avoir du temps… le téléphone sonne, des nouveaux clients !

Qu'est-ce que la vie

Sylvain m’est adressé par un ami. Il se sent oppressé, angoissé. Il est comme coincé sans savoir dans quoi. Il a l’impression de patauger depuis des années. Il se dit comme perdu au milieu d’un carrefour.

Il voit un psy depuis 10 ans mais il a l’impression d’avoir déjà tout dit et que cela ne sert plus à rien.

C’est souvent comme ça. Au départ, ça fait du bien de mettre des mots, de

Céline a de multiples casquettes. Elle est cheffe de service et présidente d’une association. Elle fait de la compétition de haut niveau en équipe. Elle est épouse et mère de deux ados.

Quel est à votre avis le rôle dans lequel elle se remet le plus en question ? Son rôle de mère. Bingo !

J’observe avec curiosité que les demandes de coaching parental font souvent suite à une recherche sur internet, à des heures improbables. Cela doit être dans un moment de désespoir !

Quand on n'y arrive plus dans son rôle

Poser ses valises, entendre que c’est pareil pour

Le couple est un sujet qui me tient particulièrement à coeur. Toute jeune je pensais déjà que le couple se construit, que s'aimer dans la durée est possible, que cela nécessite d'y travailler. 

Stéphane m'a suivi dans cette idée et, ensemble, nous avons investi dans notre relation avant même de nous engager. Voilà 31 ans que nous sommes mariés, 24 ans que nous entretenons activement notre relation et presqu’autant que nous accompagnons d'autres couples au sein de l'association Vivre et Aimer.

L'amour peut durer

Marthe vient me voir pour l’aider à prendre une décision.

Elle est installée depuis quelques années dans une relation qui n’a pas d’avenir. Elle hésite à partir. La solitude l’effraie.

Elle est sujette aux vertiges depuis quelques temps. Elle en voit bien la symbolique : est-ce que là où je suis c’est positif pour moi ? Souffrance à l'idée de rester dans cette relation, souffrance à l'idée d'y mettre fin.

Je l’invite à approfondir ce malaise puis à préciser ce qu’elle voudrait vivre à la place. Par petites touches elle parvient à ressentir et formuler ce qu’elle aimerait

J'accompagne de nombreux étudiants à préciser dans quelle voie professionnelle ils veulent s'engager.

Ils ont déjà réfléchi mais ils tournent en rond. De fait ils se sont interrogés sur le domaine d'activité – Automobile ? Aéronautique ? – sur le métier – Conception ? Fabrication ? – et généralement ils en sont restés là.

Alors je les emmène explorer de nombreuses autres dimensions : l'objet – produit, machine, processus – l'environnement – atelier, bureau, extérieur – le rôle – optimiser, réparer…

Des critères

Avez-vous remarqué que le mieux est parfois l'ennemi du bien ?

C'est ce qui pèse sur nombre de jeunes aujourd'hui. Quand vient l'heure de l'orientation, ils savent que leurs parents sont prêts à les soutenir dans leur choix, du moment qu'ils s'épanouissent. Oui mais voilà : comment savoir ce qui leur plaira demain ? Ils craignent de décevoir s'ils ne trouvent pas ce qui les rendra heureux.

Le mieux est parfois l'ennemi du bien

Et vous-même, comment s'est construit votre parcours ?

A posteriori, beaucoup

Je taquine souvent les étudiants lorsqu'ils se présentent :

- Je m'appelle Théo Mangin, j'ai fait un bac S, deux années de classes préparatoires...

- Non, non, le jeu des ressemblances c'est fini ! Maintenant c'est le jeu des différences qui commence. Qu'avez-vous à dire qui donne envie de vous choisir vous, plutôt que votre collègue de promotion ?

Se présenter de manière spécifique

Alors on y travaille :

Quels sont leurs atouts, leurs aspirations, leurs réalisations ?

Et ce n'est pas tout. Lorsque l'occasion va se présenter, comment vont-ils capter l'attention et marquer les esprits ?

Je ne sais pas vous mais moi je ne suis pas fan des chiffres.

Ils ne me parlent pas. Je ne les retiens pas. Alors jusque là je ne me fixais pas d'objectifs chiffrés. Je n'y voyais pas d'intérêt. Je trouvais que cela n'avait pas de sens.

Pourtant, à l’été 2020, j’ai remarqué en jouant au Mölki (quilles en bois, dites quilles finlandaises) que si je visais un numéro précis au milieu de toutes les quilles et bien j’obtenais beaucoup plus de résultat même si ce n’était pas exactement la quille visée.

Un objectif chiffré

Alors à l’automne j’ai décidé d'appliquer cela dans mon activité professionnelle.

J'ai choisi de viser 12 inscrits à la formation que je lançais. J'ai installé ma quille numéro 12 bien en vue sur mon bureau et je l'ai montrée en

L'être humain est fait pour se tenir debout et pour marcher.

C'est dans cette position là, dans ce mouvement-là, qu'il déploie toutes ses capacités et toute sa puissance.

J'encourage souvent les jeunes avec cette affirmation. En effet ils expriment couramment un manque de confiance en eux. Ils stressent à l'idée de passer un examen oral. Ils ne se croient pas capables de téléphoner à une entreprise. Ils ne trouvent pas leurs mots pour s'exprimer… hors ils sont souvent tout repliés sur eux-même.

Se mettre debout et marcher

J'aime beaucoup travailler la ...

Super-pouvoir ? Rien que ça !

Dans les œuvres de science-fiction, le super-pouvoir est une capacité surhumaine extraordinaire. Dans les comics, les super-héros sont dotés de super-pouvoirs qui sont parfois innés, parfois acquis de façon fortuite ou encore au terme d'une quête.

La diversité des pouvoirs est grande. Cela peut être, par exemple, une chance phénoménale (Gontran Bonheur), une force surhumaine (Superman), une grande vitesse (Flash), un don de téléportation (Diablo), un don de télépathie (Phénix),

Il y a aussi la capacité de voir la nuit (le Nyctalope), de maîtriser divers éléments (l'eau, la terre, le feu, le vent, la foudre...), de voler (Superman), de devenir un fantôme (Danny Fantôme).

Si le coeur vous en dit, Wikipedia énumère encore bien

On ne peut pas décider de prime abord qu'un être humain ne pourra pas prendre sa place dans la société.

De cette idée, née en France au XVIIIème siècle, découlera la création de l'instruction des enfants handicapés (aveugles, sourds, autistes).

Chaque être humain a une place à prendre dans la société.

Pour autant la France a pris beaucoup de retard à partir du XIXème siècle, choisissant au nom de sa culture catholique, de faire la charité aux handicapés, de les payer en comptant sur eux pour ne pas réclamer.

Dans d'autres pays à culture protestante, on a cherché à faire évoluer l'environnement pour permettre à chacun de réaliser son destin et si beaucoup de personnes handicapées sont pauvres, les procès pour faire avancer les aménagements sont

Selfie

Mot apparu en 2002, « moi étant seul.e » – actuellement 1000 par seconde dans le monde.

Que signifient donc tous ces selfies ?

• Prendre une part de gloire (devant un monument ou une personnalité)
• Se donner une image sympathique (parmi les autres)
• Attirer l'attention sur soi, aussi quelconque que l'on soit (avec des filtres)…

Quelles motivations à cette pratique ?

Leur usage n'est pas que léger et amical. Il est aussi :

Valérie arrive avec un air fatigué et préoccupé.

Elle s'installe sur le canapé en soupirant. Je prends le temps de lui offrir un café, de me préparer une tisane, puis je m'installe avec elle comme on le ferait au salon.

Valérie soupire à nouveau et lâche : il faut que vous m'aidiez. Je dois reprendre le travail mais je ne sais pas quoi faire.

Je ne sais pas comment faire

Je laisse un peu de temps puis je l'invite à m'en dire plus.

Elle a 46 ans et habite à Metz depuis 6 ans. Avant elle vivait à Paris. Elle a fait des études de pharmacie et a travaillé des années dans l'officine familiale où elle s'est beaucoup donnée.

Mariée elle a eu une première puis un deuxième enfant. Elle a géré tout ça en continuant à travailler.

Son mari

Je t'invite à te représenter au milieu de cette feuille blanche Léo... Super !

Le but du jeu, c'est maintenant de remplir tout l'espace autour de toi avec tes dons et tes talents. Talents ?!

Léo est impressionné par l'invitation. Très vite je relativise : ce en quoi tu es doué, ce que tu fais facilement, ou mieux que d'autres, ce pour quoi on pense à toi…

Ouf, dit comme ça, Léo entrevoit qu'il va réussir à trouver des réponses.

Poser un regard sur ses capacités

C'est toujours comme cela lorsque j'accompagne des jeunes.

Ils ont d'abord

Cécile m’est adressée par sa direction car son poste est amené à disparaître et elle doit en trouver un autre au sein de l'entreprise. Sauf qu’elle ne semble pas y mettre les moyens, elle a même plutôt l’air de s’accrocher à sa chaise.

Quand Cécile vient me voir, elle est sur la défensive et elle parle énormément. Elle a l’impression qu’on veut la forcer à accepter des conditions dont elle ne veut pas, un poste qui ne lui plairait pas, une mobilité géographique…

Je prends bien soin de l’écouter et de lui montrer que je suis là pour elle. J’imagine que ce n’est pas confortable pour elle d’être sur un poste en voie de disparition. Elle confirme. J’imagine qu’elle a envie de ...

Professionnels de nombreux métiers, bénévoles au sein d'associations, proches dans des circonstances variées... nous sommes nombreux à offrir aux autres de les accompagner. Mais accompagner c'est quoi au juste ?

La question nécessitait d'être éclaircie avec les participants en ce début de formation.

Alors nous avons pris le temps d'évoquer de nombreuses situations et de faire la part des choses pour en arriver à cette belle représentation : accompagner, c'est être présent à côté de la personne et, quand elle en a le désir, avancer avec elle un bout de chemin,