Réfléchissez à ce que vous réussissez toujours. Est-ce que vous n'en éprouveriez pas à chaque fois la même satisfaction ? Un peu comme la première fois que vous l'avez fait ?

Cette observation est très utilisée dans l'accompagnement par la PNL*, que ce soit vers un mieux-être ou un objectif concret : on s'attache à remplacer le ressenti désagréable de la personne face à sa difficulté actuelle, par les émotions agréables (satisfaction, joie, sérénité) à l'idée que son objectif soit atteint.

S'appuyer sur les émotions pour avancer

Comment savoir à quoi ressembleront ces émotions ?

Soyez-en sûr : si vous aspirez à quelque chose, c'est que vous avez déjà vécu le bien-être qui en découle. Il s'agit seulement de le faire émerger.

Et après ?

Vous le constaterez : ayant ressenti le plaisir associé à l'atteinte de votre objectif, vous découvrirez qu'il n'y a plus qu'à laisser faire !

Paule Terreaux

(*) C'est le principe même de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) que de reproduire les observations associées aux situations de réussite.

J'ai envie de me faire accompagner.