Pont-à-Mousson, Nancy, Metz et à distance
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Pour qui veut tourner la page d'une expérience difficile, prendre un nouveau départ, il y a une étape délicate, celle qui consiste à accueillir pleinement qu'aujourd'hui c'est lourd.
Beaucoup de personnes voudraient prendre un raccourci, entamer tout de suite le rebond. Elles s'activent en espérant ne pas descendre plus bas.
La tentation du rebond immédiat
Dilan vient de craquer peu avant les concours qu'il préparait : son corps a dit stop.
Abasourdi par le diagnostic du médecin, il répète : dépression, quand même !
Lorsqu'il essaye de reprendre les cours quelques semaines plus tard, son corps lui envoie des signaux encore plus clairs : c'est vraiment stop !
Cette fois Dilan accepte de lâcher, d'accueillir ce qui se passe, d'entendre le message… un nouvel avenir va pouvoir se dessiner.
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J'ai si longtemps ignoré mon intuition que je ne cesse de m'émerveiller en découvrant, à chaque fois un peu plus, cette ressource étonnante et tellement pertinente.
Une ressource étonnante et pertinente
Ce jour là, je travaillais sur la communication d'une nouvelle offre de formation, à propos d'accompagnement en profondeur, avec les émotions. Pour illustrer un sujet aussi abstrait, j'avais d'abord trouvé une métaphore : celle du ciel traversé de nuages, de rayons de lumière, d'arc-en-ciel. Mes recherches avait été fructueuses et j'en étais à hésiter entre deux photos. Je n'arrivais pas à me décider.
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Lorsqu'on a été abimé dans une relation, comment se reconstruire et rebondir ? On a d'abord besoin d'être entendu dans ce qu'on a traversé de difficile, puis de prendre du recul et de restaurer son estime de soi.
Parfois la question de la justice se pose et c'est un discernement difficile. En effet la justice est conditionnelle. Elle ne peut être rendue qu'après un déballage et une confrontation. Dans ce long processus, le plaignant est soupçonné, accusé… c'est violent !
La justice est une voie exigeante...
Je suis souvent témoin de ce questionnement sur des questions professionnelles. Prud'homme ou pas ?
Nathanaël a répondu oui. Il en avait besoin. C'est seulement après ce combat qu'il a pu s'engager dans le coaching envisagé pour rebondir.
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Lorsque l'on entame un travail sur soi, on aspire à en goûter les bénéfices et c'est généralement ce qui se produit. De nouvelles choses deviennent possibles. Cela procure beaucoup de joie et donne envie de poursuivre.
Pourtant, ce n'est pas toujours aussi rose. Après un travail en profondeur, on constate parfois des manifestations désagréables. On attendait un mieux et voilà que cela semble pire. Il y a de quoi être déstabilisé. Heureusement, ce n'est que transitoire et de courte durée, avant que s'installe le mieux-être.
Désagréments transitoires avant l'amélioration
Personnellement, j'avais fini par m'en amuser. Je trouvais que cela ressemblait à un feu d'artifice final avant la disparition du problème. Et puisque l'amélioration suivait vraiment, je me préparais de bonne grâce à ce désagrément .
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Lorsqu'on cherche à s'épanouir davantage, on a souvent besoin d'aller remettre de l'ordre dans son passé :
- porter un nouveau regard sur ce que l'on a vécu
- choisir ce que l'on en garde
- laisser partir ce dont on ne veut plus pour la suite
C'est ce qui inquiète parfois les personnes avant de s'engager dans une psychothérapie. Quel désordre vais-je trouver ? Est-ce que cela ne va pas abimer ce que j'aime de mon histoire ?
La crainte de générer du désordre
Que dites-vous du ménage de printemps ?
Avant la satisfaction d'une maison propre, aérée et fleurie, c'est vrai qu'il y a des étapes. Ceci étant, chacun peut adapter le programme à ses capacités.
