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Au début d'un accompagnement, je propose toujours à la personne de commencer par préciser ce qu'elle souhaite atteindre.

Préciser l'objectif à atteindre

Il ne s'agit pas de détailler ce qui ne lui convient pas, pourquoi, comment, depuis quand...

Non, l'idée est de se projeter dans le futur pour décrire comment ce sera pour elle quand elle aura atteint ce qu'elle désire. Il y aura probablement une phrase pour le dire : une affirmation de ce qu'elle est devenue, de ce qu'elle ressent, de ce qu'elle fait à ce moment là.

J'aide la personne à le découvrir, à le décrire.

Il apparaît souvent une image et progressivement la personne perçoit ce qui se passe autour d'elle et en elle. Elle goûte le plaisir de l'objectif atteint comme si elle y était, elle remarque ce que cela lui apporte au delà de ce qu'elle vient chercher.

Nous nous appliquons souvent à ligoter ou bâillonner une part de nous qui nous dérange. Et nous y arrivons plutôt bien. Nous la maîtrisons la plupart du temps.

Pourtant ce n'est pas si simple, ce que nous cherchons à éviter ressurgit malgré tout, parfois même de plus en plus souvent ou de plus en plus violemment. Et oui, qui accepterait de se laisser enfermer sans se défendre ?

Certains pensent pourtant avoir vraiment gagné.

Réussir à force de volonté

Je pense à Jonathan qui se félicitait d'avoir lutté pied à pied contre son côté réservé. Il avait ainsi beaucoup progressé. Toutefois il se débattait depuis peu avec des crises d'angoisse fréquentes.

De son côté Céline était fière d'avoir complètement réorganisé sa vie, mais voilà qu'elle se retrouvait sans énergie depuis quelques mois.

Qu'est-ce qu'être soi et pourquoi est-ce si difficile ?

L'instinct de protection

C'est par cette question que Renée Rivest démarrait sa conférence ce soir là*, avant d'expliquer :

notre soi est caché derrière un ensemble de masques qui tiennent lieu de protections. Nous ne sommes que partiellement conscients de ce fait et des blessures qui nous ont conduit à nous protéger ainsi.

On ne peut oser sortir à découvert, être soi, que s'il y a une atmosphère de sécurité autour de soi et en soi. Pas si simple !

Quels sont les lieux où vous vous sentez suffisamment en sécurité pour être vraiment vous-même ?

Il y a probablement ceux où vous pouvez cesser d'être un ou une professionnelle et vous habiller sans façon, plaisanter sans retenue.

En avez-vous également où vous pouvez partager vos regrets, vos doutes, vos espoirs ?

Et ces qualités que vous admirez chez les autres, que vous vous pensez incapable de développer, où osez-vous essayer ?

C'est une belle façon de prendre soin de soi que de chercher de tels lieux.

Nombreuses sont les personnes que j'accompagne parce qu'elles se sentent perdues.

Je pense aux jeunes qui ne se plaisent pas dans leurs études et ne savent pas quelle autre direction prendre.

Il y a aussi les professionnels qui ont besoin de changement et pas d'idée qui leur semble réaliste.

J'accompagne souvent à trouver sa voie

Pourtant, quand je les écoute m'expliquer, il me semble qu'ils savent ce qui est bon pour eux.

Je remarque par exemple ce sourire qui monte sur le visage de Raphaël à chaque fois qu'il évoque son goût pour l'expression artistique, ou encore la volubilité d'Élodie quand elle évoque la reconversion de son amie.

Seulement voilà, ces aspirations sortent de ce qu'ils considèrent raisonnable... et ils sont perdus.

J'encourage à oser son intuition

Mon rôle est de les aider à découvrir qui ils sont et à l'accepter, du moins à les mettre en route sur ce chemin.

Et pour qu'ils puissent poursuivre seuls, je les aide à écouter leur intuition. Avec le recul, n'est-ce pas elle qui avait raison quand elle s'était manifestée avec insistance ?

Alors comment la reconnaître ?