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Comment rester motivé ?

Voilà une question que j'entends beaucoup chez les jeunes que j'accompagne. C'est pour eux une véritable inquiétude car ils ont l'expérience que leur motivation retombe souvent comme un soufflé.

Comment rester motivé ?

Une fois n'est pas coutume, j'utilise le tableau et nous cherchons ensemble ce qu'est la motivation :

Faire preuve de motivation =
mettre de l'énergie X dans la bonne direction X dans la durée

Et oui, si elle ne dure pas, la motivation n'aura été qu'un feu de paille !

Mais au fait, comment

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On ne promet rien aux jeunes générations, ni retraite, ni monde meilleur, ni…

Autant dire qu'elles n'accepteront pas de s'investir dans nos entreprises si elles n'y trouvent pas la bienveillance, affirme Olivier Truong*.

Bienveillance : Inclination à vouloir du bien à autrui

Rien à voir avec la gentillesse, qui veut faire plaisir. Il n'y a pas de bienveillance sans exigence. Il n'y a pas non plus d'exigence possible à long terme sans bienveillance, d'où l'obligation de cultiver la bienveillance en entreprise si l'on espère y retenir les jeunes !

Pourquoi est-ce si difficile d'installer la bienveillance ?

C'est qu'il y a en nous des peurs :

De nombreuses personnes me sollicitent pour se remettre d'un passage difficile (perte de confiance, dépression, burn out…), pour se reconnecter à leurs aspirations profondes et se mettre en route vers leur réalisation (

L'essentiel avec un grand A

On a toujours eu tendance à mettre sur le dos des jeunes les nouveaux comportements qui nous dérangent.

Anaïs Georgelin* l'illustre à l'aide de citations des millénaires passés. Pourtant ce qu'on dit aujourd'hui des jeunes vis à vis du travail est davantage une question d'époque que de génération. Elle l'affirme et le démontre !

Le rapport au travail a changé

De fait, le développement des burn-out (cramé), bore-out (ennui) et brown-out (manque de sens) concerne toutes les classes d'âge.

De même le développement du freelancing

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Là où l'on parlait hier de modes de fonctionnement différents entre hommes et femmes, il est plus juste aujourd'hui de considérer que ce sont des tendances féminines et masculines puisque nous avons tous une part féminine et une part masculine.

En chaque personne une part féminine et une part masculine

Pour autant il reste important de constater ces différences et de les comprendre pour éviter les frustrations explique Paul Dewandre* :

• Masculin préoccupé de compétence (atteindre l'objectif

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Peut-être faudrait-il que j'aille voir un psy ?!

Cette réaction survient parfois dans les échanges avec les personnes qui viennent me rencontrer pour un accompagnement. Longtemps, puisque je suis à la fois coach et thérapeute, j'ai répondu en précisant davantage la différence entre le coaching et la thérapie. Pour autant je n'étais pas bien sûre que cela répondait à leur attente.

Envisager un coaching, une thérapie...

Un jour c'est en pleine séance de thérapie qu'a jailli cette phrase. J'avoue que cela m'a laissée un peu perplexe. N'étions-nous pas justement en train

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Vos gestes disent tout haut ce que vous pensez tout bas.

C'est ce qu'affirme Stephen Bunard* qui en a fait le titre de son livre.

Nos gestes parlent

Ceci étant, pour 95 %, notre langage corporel ne peut pas être contrôlé.

S'y essayer c'est risquer que cela se retourne contre nous : gestes artificiels moqués et aussi perte de capacités. Nos mains sont l'image de notre cerveau. Les contrôler c'est entraver son fonctionnement. Nos mains précèdent et précisent nos mots. L'expression devient plus difficile quand elles sont attachées dans le dos.

S'appuyant sur une masse de données, la synergologie permet de décoder très finement de très nombreux micro-gestes, mais Stephen Bunard met en garde : l'interprétation est risquée.

Qui prétendrait

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Et un de plus ! Étonnant.

Comment se fait-il que les clients qui me sollicitent en ce moment ne soient pas prêts à entamer la transformation à laquelle ils aspirent ?

J'ai appris à être très attentive à ces signes que la vie me donne. J'ai compris qu'il y a toujours un message à décrypter.

Par exemple quand je n'ai pas assez de nouveaux clients, c'est que je suis trop occupée. Je suis invitée à me rendre disponible. Et de fait, dès que je savoure l'impression d'avoir du temps… le téléphone sonne, des nouveaux clients !

Qu'est-ce que la vie

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Quinze heures, Madame, Monsieur et leur fils sonnent à la porte. Elle a pris RDV pour son fils. J’ai demandé à ce qu’ils viennent tous les trois.

Je les invite à s’installer. Je propose une boisson.

A peine assise, Madame démarre :
- Jonas ne travaille pas. Il faut qu’on le suive comme un enfant de 6ème. On fait tout à sa place. Ça nous prend un temps fou et je passe mon temps à crier.

Tous se mettent à rire et abondent :
- Le niveau sonore est très élevé à la maison, heureusement que les voisins n’entendent pas.

Madame déploie un large

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J'accompagne de nombreux étudiants à préciser dans quelle voie professionnelle ils veulent s'engager.

Ils ont déjà réfléchi mais ils tournent en rond. De fait ils se sont interrogés sur le domaine d'activité – Automobile ? Aéronautique ? – sur le métier – Conception ? Fabrication ? – et généralement ils en sont restés là.

Alors je les emmène explorer de nombreuses autres dimensions : l'objet – produit, machine, processus – l'environnement – atelier, bureau, extérieur – le rôle – optimiser, réparer…

Des critères

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Je taquine souvent les étudiants lorsqu'ils se présentent :

- Je m'appelle Théo Mangin, j'ai fait un bac S, deux années de classes préparatoires...

- Non, non, le jeu des ressemblances c'est fini ! Maintenant c'est le jeu des différences qui commence. Qu'avez-vous à dire qui donne envie de vous choisir vous, plutôt que votre collègue de promotion ?

Se présenter de manière spécifique

Alors on y travaille :

Quels sont leurs atouts, leurs aspirations, leurs réalisations ?

Et ce n'est pas tout. Lorsque l'occasion va se présenter, comment vont-ils capter l'attention et marquer les esprits ?

Je ne sais pas vous mais moi je ne suis pas fan des chiffres.

Ils ne me parlent pas. Je ne les retiens pas. Alors jusque là je ne me fixais pas d'objectifs chiffrés. Je n'y voyais pas d'intérêt. Je trouvais que cela n'avait pas de sens.

Pourtant, à l’été 2020, j’ai remarqué en jouant au Mölki (quilles en bois, dites quilles finlandaises) que si je visais un numéro précis au milieu de toutes les quilles et bien j’obtenais beaucoup plus de résultat même si ce n’était pas exactement la quille visée.

Un objectif chiffré

Alors à l’automne j’ai décidé d'appliquer cela dans mon activité professionnelle.

J'ai choisi de viser 12 inscrits à la formation que je lançais. J'ai installé ma quille numéro 12 bien en vue sur mon bureau et je l'ai montrée en

...

L'être humain est fait pour se tenir debout et pour marcher.

C'est dans cette position là, dans ce mouvement-là, qu'il déploie toutes ses capacités et toute sa puissance.

J'encourage souvent les jeunes avec cette affirmation. En effet ils expriment couramment un manque de confiance en eux. Ils stressent à l'idée de passer un examen oral. Ils ne se croient pas capables de téléphoner à une entreprise. Ils ne trouvent pas leurs mots pour s'exprimer… hors ils sont souvent tout repliés sur eux-même.

Se mettre debout et marcher

J'aime beaucoup travailler la ...

Super-pouvoir ? Rien que ça !

Dans les œuvres de science-fiction, le super-pouvoir est une capacité surhumaine extraordinaire. Dans les comics, les super-héros sont dotés de super-pouvoirs qui sont parfois innés, parfois acquis de façon fortuite ou encore au terme d'une quête.

La diversité des pouvoirs est grande. Cela peut être, par exemple, une chance phénoménale (Gontran Bonheur), une force surhumaine (Superman), une grande vitesse (Flash), un don de téléportation (Diablo), un don de télépathie (Phénix),

Il y a aussi la capacité de voir la nuit (le Nyctalope), de maîtriser divers éléments (l'eau, la terre, le feu, le vent, la foudre...), de voler (Superman), de devenir un fantôme (Danny Fantôme).

Si le coeur vous en dit, Wikipedia énumère encore bien

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Valérie arrive avec un air fatigué et préoccupé.

Elle s'installe sur le canapé en soupirant. Je prends le temps de lui offrir un café, de me préparer une tisane, puis je m'installe avec elle comme on le ferait au salon.

Valérie soupire à nouveau et lâche : il faut que vous m'aidiez. Je dois reprendre le travail mais je ne sais pas quoi faire.

Je ne sais pas comment faire

Je laisse un peu de temps puis je l'invite à m'en dire plus.

Elle a 46 ans et habite à Metz depuis 6 ans. Avant elle vivait à Paris. Elle a fait des études de pharmacie et a travaillé des années dans l'officine familiale où elle s'est beaucoup donnée.

Mariée elle a eu une première puis un deuxième enfant. Elle a géré tout ça en continuant à travailler.

Son mari

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Je t'invite à te représenter au milieu de cette feuille blanche Léo... Super !

Le but du jeu, c'est maintenant de remplir tout l'espace autour de toi avec tes dons et tes talents. Talents ?!

Léo est impressionné par l'invitation. Très vite je relativise : ce en quoi tu es doué, ce que tu fais facilement, ou mieux que d'autres, ce pour quoi on pense à toi…

Ouf, dit comme ça, Léo entrevoit qu'il va réussir à trouver des réponses.

Poser un regard sur ses capacités

C'est toujours comme cela lorsque j'accompagne des jeunes.

Ils ont d'abord

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La question m'est souvent posée par la personne qui sollicite un accompagnement.

Je choisis de plus en plus souvent de ne pas y répondre. Ou plutôt j'interroge : qu'aviez-vous imaginé ?

Car en effet la réponse dépend beaucoup de ce que la personne vient chercher et, même si elle n'en a pas une idée précise, même si elle n'imagine pas comment je vais pouvoir l'accompagner, elle s'est fait une idée à la mesure de ce à quoi elle se sent prête.

A quoi servirait-il que je donne un avis différent ?

Chacun sait à quoi il est prêt

Oui mais si ce n'est pas assez ?

Soyez tranquille, dès lors que l'inconscient connaît le nombre de séances dont il dispose, il sait très bien s'adapter et boucler le travail dans le temps

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Cécile m’est adressée par sa direction car son poste est amené à disparaître et elle doit en trouver un autre au sein de l'entreprise. Sauf qu’elle ne semble pas y mettre les moyens, elle a même plutôt l’air de s’accrocher à sa chaise.

Quand Cécile vient me voir, elle est sur la défensive et elle parle énormément. Elle a l’impression qu’on veut la forcer à accepter des conditions dont elle ne veut pas, un poste qui ne lui plairait pas, une mobilité géographique…

Je prends bien soin de l’écouter et de lui montrer que je suis là pour elle. J’imagine que ce n’est pas confortable pour elle d’être sur un poste en voie de disparition. Elle confirme. J’imagine qu’elle a envie de ...

Professionnels de nombreux métiers, bénévoles au sein d'associations, proches dans des circonstances variées... nous sommes nombreux à offrir aux autres de les accompagner. Mais accompagner c'est quoi au juste ?

La question nécessitait d'être éclaircie avec les participants en ce début de formation.

Alors nous avons pris le temps d'évoquer de nombreuses situations et de faire la part des choses pour en arriver à cette belle représentation : accompagner, c'est être présent à côté de la personne et, quand elle en a le désir, avancer avec elle un bout de chemin,

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