J'avais reçu un appel totalement inattendu, une invitation à entreprendre une démarche qui représentait un engagement conséquent et dans la durée.
Je ne m'y reconnaissais pas du tout. Je ne comprenais pas du tout dans quel but.
Oser la confiance
Pourtant je percevais que c'était un appel de la vie, alors j'ai décidé de faire confiance. J'ai répondu favorablement et tout mis en place pour démarrer.
Il restait un mois avant que cela ne se concrétise.
Curieuse période où j'étais tout à la fois heureuse de l'invitation reçue et de la confiance avec laquelle j'y répondais et
Souvent nous aimerions que les choses avancent plus vite.
Nous savons ce que nous voulons, nous faisons tout pour que cela se produise mais cela tarde à venir et nous ne comprenons pas pourquoi.
Quand la volonté ne suffit pas
C'est que les choses arrivent quand nous sommes prêts.
Je suis prêt, me direz-vous : j'ai tout prévu, tout préparé.
Certes, ce qu'il y avait à penser, à faire, mais vous-même, êtes-vous prêt ?
Dans les métiers de l'accompagnement nous sommes sensibles à cette question.
En effet, nous pouvons nous former, aménager notre espace d'accueil, nous faire connaître mais nous ne pouvons qu'...
Pierre vient me voir pour travailler sur son manque de motivation.
Il a les capacités, sans quoi il ne serait pas là, dans cette école d'ingénieur à laquelle il a accédé par concours. Il est bien intégré, il a des amis. Mais il n'arrive pas à se mettre au travail et il a déjà dû redoubler une fois. Il a peur que cela ne se reproduise.
Transformer le problème en objectif
J'aide Pierre à préciser ce manque d'envie, comment cela se manifeste en lui, ce que cela lui évoque.
Puis je l'invite à ...
Nous avons trois centres d'intelligence et d'énergie.
Le saviez-vous ?
Mieux se connaître
Beaucoup de personnes méconnaissent cette réalité qui gagne pourtant à être connue si l'on veut utiliser au mieux ses ressources : sa tête, son cœur et son corps.
J'ai déjà évoqué l'intérêt de reconnaître quel centre est plus particulièrement à l'œuvre chez nous quand il est question :
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J'avais appris ça en formation de coach : ne jamais conclure à la place du client, même quand tout ce qui précède semble aller dans le même sens.
Agathe hésitait entre deux pistes pour la suite de son parcours.
Je l'invitai à préciser ce qui l'attirait dans l'une et l'autre option. Pas grand chose. L'une était simplement la voie la plus classique. Pour l'autre, appelons-là Norvège, elle évoquait un maigre avantage mais sans aucun enthousiasme, d'autant qu'elle citait aussi pas mal d'inconvénients.
A vrai dire elle n'avait envie de rien et elle ne
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J'aime plaisanter sur mon métier en expliquant qu'avec moi, c'est le client qui travaille.
C'est le client qui sait
Par exemple, lorsque j'accompagne un groupe de jeunes et que, déstabilisés par ma question, ils me demandent comment y répondre : « Désolée, je suis coach, je ne connais pas les réponses. Je ne fais que les questions ! »
Ainsi libérés de l'idée qu'il pourrait y avoir une bonne réponse, ils peuvent commencer à réfléchir pour trouver la leur.
De fait, comment pourrais-je vous aider lorsque vous me sollicitez, puisqu'il s'agit de vous, de ce que vous désirez, de votre environnement, de vos capacités...
Le rôle du coach ou de la thérapeute est d'y croire
Je suis toujours ébahie de la transformation qui se produit
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Bruno Marion* cherchait à comprendre ce monde turbulent pour trouver comment s'y adapter.
C'est en s'entendant parler de « chaos » qu'il a trouvé une piste... car le chaos est un état scientifiquement décrit.
Pourquoi le monde est-il chaotique ?
Parce que nous sommes de plus en plus nombreux (une croissance exponentielle) et de plus en plus connectés (villes, voyages, internet). Ces deux raisons suffiraient à créer le chaos.
Deux autres s'y ajoutent : la vitesse et l'échelle des changements, de plus en plus grandes.
Qu'est-ce que le chaos ?
Un état dans lequel les écarts à l'équilibre, au lieu de s'estomper avec le temps, s'amplifient de manière exponentielle, parce que les choses vont trop vite ; le système n'a pas le temps de
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Au début d'un accompagnement, je propose toujours à la personne de commencer par préciser ce qu'elle souhaite atteindre.
Préciser l'objectif à atteindre
Il ne s'agit pas de détailler ce qui ne lui convient pas, pourquoi, comment, depuis quand...
Non, l'idée est de se projeter dans le futur pour décrire comment ce sera pour elle quand elle aura atteint ce qu'elle désire. Il y aura probablement une phrase pour le dire : une affirmation de ce qu'elle est devenue, de ce qu'elle ressent, de ce qu'elle fait à ce moment là.
J'aide la personne à le découvrir, à le décrire.
Il apparaît souvent une image et progressivement la personne perçoit ce qui se passe autour d'elle et en elle. Elle goûte le plaisir de l'objectif atteint comme si elle y était,
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Nous nous appliquons souvent à ligoter ou bâillonner une part de nous qui nous dérange. Et nous y arrivons plutôt bien. Nous la maîtrisons la plupart du temps.
Pourtant ce n'est pas si simple, ce que nous cherchons à éviter ressurgit malgré tout, parfois même de plus en plus souvent ou de plus en plus violemment. Et oui, qui accepterait de se laisser enfermer sans se défendre ?
Certains pensent pourtant avoir vraiment gagné.
Réussir à force de volonté
Je pense à Jonathan qui se félicitait d'avoir lutté pied à pied contre son côté réservé. Il avait ainsi beaucoup progressé. Toutefois il se débattait depuis peu avec des
Qu'est-ce qu'être soi et pourquoi est-ce si difficile ?
L'instinct de protection
C'est par cette question que Renée Rivest démarrait sa conférence ce soir là*, avant d'expliquer :
notre soi est caché derrière un ensemble de masques qui tiennent lieu de protections. Nous ne sommes que partiellement conscients de ce fait et des blessures qui nous ont conduit à nous protéger ainsi.
On ne peut oser sortir à découvert, être soi, que s'il y a une atmosphère de sécurité autour de soi et en soi. Pas si simple !
Quels sont les lieux où vous vous sentez suffisamment en sécurité pour être vraiment vous-même ?
Il y a probablement ceux où vous pouvez cesser d'être un ou une professionnelle et vous habiller sans façon, plaisanter sans
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Nombreuses sont les personnes que j'accompagne parce qu'elles se sentent perdues.
Je pense aux jeunes qui ne se plaisent pas dans leurs études et ne savent pas quelle autre direction prendre.
Il y a aussi les professionnels qui ont besoin de changement et pas d'idée qui leur semble réaliste.
J'accompagne souvent à trouver sa voie
Pourtant, quand je les écoute m'expliquer, il me semble qu'ils savent ce qui est bon pour eux.
Je remarque par exemple ce sourire qui monte sur le visage de Raphaël à chaque fois qu'il évoque son goût pour l'expression artistique, ou encore la volubilité d'Élodie quand elle évoque la reconversion de son amie.
Seulement voilà, ces aspirations sortent de ce qu'ils considèrent raisonnable... et ils sont
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C'est incroyable ce qu'on peut tous poser les mêmes questions !
Lorsqu'on croise un enfant :
- tu as quel âge ? Et tu es dans quelle classe ?
J'en connais qui détestaient la question.
- Ah bon, tu as sauté une classe ?
Et j'imagine pour ceux qui en ont redoublé une !
Pour les adolescents, il y a aussi une question rituelle :
- tu sais ce que tu veux faire plus tard ?
La question de l'orientation
Non je ne savais pas ce que je voulais faire plus tard et cette question me mettait très mal à l'aise.
Personne n'en a rien su mais c'était une période pénible pour moi : au collège, au lycée, en études supérieures, dans mon premier emploi...
Comment se mobiliser quand ce n'est pas gagné ?
Matthieu Sinclair apporte ce soir-là* des éléments de réponse, et plutôt qu'un long discours, ce sont ses tours de magie qui nous font comprendre l'intérêt et la puissance de ses recommandations.
La réussite mobilise
Nous invitant à jouer, il nous ouvre les yeux sur un constat :
l'expérience d'impuissance rend impuissant et les émotions sont contagieuses, de sorte que nous ne voyons plus le positif.
Pourtant dans une cascade de domino, celui qui tombe dégage l'énergie pour en faire tomber un autre une
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Depuis que je suis coach j'aime tout particulièrement aider les gens à formuler ce à quoi ils aspirent.
Formuler un objectif de coaching
Je leur explique que la volonté ne suffit pas, qu'avec des « il faut » et des « je dois », ils ne mettent pas toutes les chances de leur côté.
Avec les étudiants que j'accompagne dans la construction de leur projet professionnel, nous avions cherché comment construire une formulation plus encourageante, une phrase qui porte vers le but :
- commencer par un Je,
- continuer avec un verbe d'action,
- au présent,
- reformuler pour que ce soit positif...*
Lors des séances individuelles, j'ai aidé chacun à s'en donner une. Au delà des principes que nous
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La semaine de formation au management que j'animais pour de futurs ingénieurs se terminait par une ouverture sur l'avenir : à quoi pourraient bien ressembler les entreprises d'après-demain ?
Il s'agissait d'écouter avec attention Frédéric Laloux qui parie sur trois caractéristiques originales*.
Place à l'intelligence émotionnelle...
Depuis le début de la formation nous avions déjà travaillé sur les émotions, les besoins, comment en tenir compte pour gérer les crises, prendre des décisions, susciter des relations gagnantes.
Aussi les jeunes ont-ils facilement imaginé qu'on vienne travailler dans les entreprises du futur sans masquer sa personnalité, avec tout ce qu'on est : ses émotions, son intuition, ses aspirations profondes, sa part
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Fin octobre, une amie vient de se lancer dans une aventure ambitieuse. Je suis surprise :
elle me ressemble à bien des points de vue et j'étais convaincue que ce genre de milieu n'était pas pour nous.
L'appel à sortir de sa zone de confort
A la côtoyer quelques jours, je dois dire que son enthousiasme est contagieux.
Toutefois ce n'est pas pour moi : trop loin. Zut, il y a la même chose près de chez moi ! Trop chargée en ce moment, je verrai ça plus tard.
Fin novembre, l'envie ne m'a pas lâchée.
Je prends contact avec le groupe local. Je suis accueillie avec beaucoup de chaleur et un discours encourageant. Dépenser une somme pareille, j'hésite. Et en même temps c'est aujourd'hui ou jamais pour bénéficier d'un avantage
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